つちのこ（お仕事のご依頼はコチラ）
経緯
医療関係で務めている傍らで、書類業務などで困っている方を何かしらの形で支援できたらと思い、当ブログをスタートしました。
ココナラで複数件の書類業務に関するご依頼を受注。活躍の場を拡大するべく、ブログにて情報発信！
保有資格
© 生活向上ブログ
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しゃちくさんジムに通いたいんだけど、初心者でも続けやすいところってあるかな？
つちのこChocoZAPがいいかも。手軽に始められて、初心者向けのサービスが充実してるよ。
フィットネスジムに通うことを考える際、特に初心者にとっては「手軽に始められること」と「続けやすい環境」が重要です。この記事では、低価格で24時間利用可能な無人ジム「ChocoZAP」の魅力や他の24時間ジムとの比較、さらには実際に利用して感じたメリットについて詳しくご紹介します。これからフィットネスを始めたいと考えている方にとって、参考になる内容をお届けします。
ChocoZAPは、RIZAPが展開する低価格かつ手軽に利用できる無人フィットネスジムです。月額3,278円（税込み）という低価格帯で、全国に約1,500店舗を展開しており、初心者やライトユーザーにとって最適な環境を提供しています。
ChocoZAPは、無人ジムであるため、他の利用者に気を使うことなく自分のペースでトレーニングができます。スタッフがいないことで、気軽に通いやすく、特に初心者や運動に慣れていない方には非常に魅力的ですね。
つちのこ過去にアパレルショップでスタッフに声をかけられるのが苦手だった私にとって、この無人環境は非常に快適です。
ChocoZAPのマシンは初心者向けに設計されており、シンプルで使いやすいのが特徴です。中級者や上級者には物足りないかもしれませんが、初心者には十分な設備が整っています。特に、トレーニングに慣れていない方でも迷わず利用できる点が大きなメリットです。
ChocoZAPでは、トレーニング機器以外にもさまざまなサービスを提供しており、利用者の健康やフィットネスを総合的にサポートしています。具体的なサービスは以下の通りです。
カラダ記録
ヘルスウォッチと体組成計をアプリと連携することで、歩数や体重、体脂肪などの数値を簡単に記録できます。
エクササイズガイド
マシンの使い方やエクササイズの方法を動画や画像で分かりやすく解説しており、初心者でも安心して利用できます。
ChocoZAPの一部の店舗では、セルフエステが利用可能です。フェイシャルケアやボディケアのための機器が設置されており、トレーニング後に自分で簡単にエステ体験ができるようになっています。
美容脱毛
一部の店舗では、セルフ脱毛機器が設置されており、無料で利用できます。手軽にムダ毛ケアができるため、美容ケアも行いたい人にとって便利です。
ChocoZAPのアプリは、トレーニングを続けるためのサポートツールです。アプリでは以下のような機能があります。
トレーニングの進捗状況をアプリ内で記録し、日々の運動量や達成度を確認できます。
つちのこ運動記録を毎回やることで、モチベーションの維持ができました。
マシンの使い方の説明
ジムに設置されているトレーニングマシンの使い方を動画や画像で解説しています。これにより、初めて利用するマシンでも正しいフォームで安全にトレーニングを行えます。
エクササイズの動画チュートリアル
様々なエクササイズやストレッチの方法を動画で学ぶことができます。
カロリー計算
日々の食事を記録し、摂取カロリーや栄養バランスを確認できる機能があります。これにより、ダイエットや健康管理をサポートします。
栄養アドバイス
食事の内容に基づいた栄養アドバイスが提供されることもあり、健康的な食生活を維持するための助けとなります。
目標設定
体重や筋肉量など、具体的なフィットネス目標を設定し、それに向けた進捗を追跡できます。
進捗の見える化
体重や運動量、摂取カロリーなどのデータをグラフで表示し、視覚的に自分の進捗状況を確認できます。
店舗検索・予約機能
近くのChocoZAP店舗を検索したり、店舗の混雑状況を確認したりできます。
予約が必要なサービスがある場合、アプリから予約を行うことも可能です。
会員情報の管理
自分の会員ステータスや利用履歴を確認できます。また、会員プランの変更や更新もアプリから行えます。
私は、アプリで運動記録を管理することでモチベーションが継続し、成果が見える形で確認できるため、フィットネスを続ける意欲が高まっています。
詳細はチョコザップアプリページにもあり！
ChocoZAP以外にも、日本にはいくつかの24時間営業のジムがあります。以下に、主なジムとの比較をまとめ、それぞれがどのような人におすすめかを解説します。
| 特徴 | ChocoZAP | エニタイムフィットネス | ジョイフィット24 | ファストジム24 |
|---|---|---|---|---|
| 24時間利用可 | はい | はい | はい | はい |
| スタッフの常駐 | 無人 | 一部スタッフ常駐（ピークタイムのみ） | 一部スタッフ常駐（サポート時間が決まっている） | 一部スタッフ常駐（限定時間） |
| 特徴 | – アプリでトレーニング管理 – トレーニングウェア不要 – 完全無人で気軽に利用可能 – 初心者に優しいガイダンスが充実 | – 世界的展開で他国でも利用可能 – 先進的な設備と広いジムエリア – パーソナルトレーニングや専門クラスも提供 | – 手頃な価格でコスパが高い – 全国どこでも同じ品質のサービス – 豊富なマシンラインナップ | – 都市部に特化したロケーション – 効率的なトレーニングが可能 – 比較的コンパクトなジム – 豊富なカーディオとウェイト設備 |
| 会員数 | 約120万人（2024年5月時点） | 大規模（世界的に数百万人） | 大規模（全国的に数十万人） | 中規模（都市部を中心に拡大中） |
| 店舗数 | 約1,500店舗（2024年5月時点） | 世界中に4,000以上の店舗 | 全国に広く展開 | 主に東京および都市部に展開 |
| ターゲット層 | – 初心者、ライトユーザー – スタッフに気を使わずトレーニングしたい人 – シンプルかつ手軽なフィットネス体験を求める人 | – 全レベルのユーザー – 出張や旅行が多い人 – パーソナルトレーニングに興味がある人 | – コストパフォーマンス重視のユーザー – 初心者から中級者まで – 自宅近くで気軽に利用したい人 | – 都市部の住民や働くプロフェッショナル – コンパクトなジムで集中してトレーニングしたい人 – 忙しい人向け |
| 月額料金の目安 | 約3,000～4,000円 | 約7,000～9,000円 | 約5,000～7,000円 | 約5,000～7,000円 |
たしかに言われてみれば、セルフエステやマッサージ、脱毛等が予約制で「24時間いつでも使える」という謳い文句にはおかしいと感じましたが、予約したい時に大概予約できるため、特段悪質だとは感じませんでした。
つちのこむしろ個人的には満足度が高いです
つちのこ是非ともchocoZAPの優待は継続していただきたい！
ChocoZAPは、これからフィットネスを始めたい人や、手軽に運動を続けたいと考えている人にとって非常に魅力的なジムと思います。無人環境や比較的安価な料金設定、アプリによるトレーニングサポートなど、初心者が無理なく続けられる要素が揃っていると思います。最近、ChocoZAPに関して悪いニュースが報じられましたが、私は特に気にしていません。過剰広告であったとはいえ、個人的には満足度が高く、サービス全体に対する信頼は変わらないからです。
また、他の24時間ジムと比較しても、手軽さと価格の面で特に優れているため、初めてのフィットネスジム選びに迷っている方は、ぜひ一度ChocoZAPを試してみてください。
